Причины онемения пальцев рук ночью: описание проблемы
Пониженное низкое давление – каковы причины заболевания?
Питание кормящей матери по месяцам: полное руководство
Жировая дистрофия поджелудочной железы, или Липоматоз
Как вызвать месячные при задержке: несколько полезных советов
Выделения при овуляции: причины появления
Чистка кишечника в домашних условиях: советы и рекомендации
Себорея на лице: причины, симптомы, диагностика и лечение
Папилломы на теле: типы, причины появления и методы удаления
Лечение розацеа на лице: причины, признаки
Каждый понимает смысл слова «здоровье», но дать ему определение непросто. Почему врачи, не найдя отклонений, пишут в карточку «Практически здоров»?
Термин «здоровье» не включает отсутствие болезни. Перикл называл здоровье состоянием духовного, морального и физического благополучия, которое позволяет преодолеть невзгоды. Сейчас к этому добавляют уравновешенность со средой.
Здоровье неотделимо от социальной и психической сферы индивида. Врачи могут увидеть отклонения, а не весь комплекс реалий пациента.
Для оценки здоровья выделяют общественное и индивидуальное здоровье.
Общественное здоровье – это здоровье населения страны или когорты людей. Его показатели – продолжительность жизни и уровень детской смертности.
Индивидуальное здоровье – поддержка биологических и психических функций, обеспечивающих оптимальную трудоспособность и социальную активность при наибольшей продолжительности жизни.
Человек сохраняет своё здоровье, если умеет распределять время и энергию между разными сферами жизнедеятельности.
Слагаемые здорового образа жизни: правильное питание, адекватная физическая нагрузка и отказ от вредных привычек.
Рациональное питание состоит в соответствии количества пищи энерготратам, сбалансированности, дробном питании и полноценном приготовлении еды.